アロエのつぶやき

にんにく卵黄　３
(2006/12/23 Sat)
にんにく卵黄　　半生になりなした。そんなに臭いは気になりません。

まな板か傷の付かないテーブルにラップを二重にひきます。

　にんにく卵黄に片栗粉を裏表に付け　縦横５ミリぐらいにカットする。

で、ここで時間と根気がある方は　丸めてください。私はそのままで〜す。

片栗粉は乾くとあまり気にならないそうです。

　　　　　　　　　

　　で、またまた乾燥です．　　　
　　



by プリン
# 2006/12/23 22:06 |  未分類 |  トラックバック(0) |  コメント(0)

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手作り　にんにく卵黄　その２
(2006/12/18 Mon)
さて、続きです。　

　ニンニクがすっかりペースト状になりました。卵黄を５個入れて　よく混ぜてからコンロの火を

つけてまたひたすら混ぜ混ぜ

　　　　　

子供に臭いと言われて　しかたがないので庭で　携帯用のガスコンロを出して２時間以上寒い外でひたすら混ぜ混ぜ。

　　　

水分がなくなってきたので　あら熱が取れるまでしばらく放置。

次は乾燥。ラップを二重ぐらいひいて　出来上がったニンニク卵黄をおき　上からまたラップをかぶせ手で平たく延ばし上のラップを取ります。後は半乾きになるまで　３日ほど干します。　　　

　　　

ちなみにニンニクの成分としては、スコルニジン・ゲルマニウム等があり、スコルニジンは主に滋養強壮・食欲増進・血圧降下・抗神経痛・抗更年期障害・コレステロール値低下作用等、新陳代謝を盛んにして強壮作用や食欲増進の効果があり、風邪の回復を早めたり、風邪をひきにくい体にしてくれたりします。

ゲルマニウムは疲労回復、抗ガン作用等、にんにく一粒にはとても神秘的な力が潜んでいます。

疲労感を防ぐにはビタミンB１が有効で、にんにくにはB１も豊富で、アリシンはビタミンB１と共に体内での作用効率を高める働きがあります。
またコレステロール値を低下させる作用も認められており、動脈硬化・高血圧を予防します。　　つづく




by プリン
# 2006/12/18 23:07 |  未分類 |  トラックバック(0) |  コメント(0)

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手作り　にんにく卵黄
(2006/12/17 Sun)
実は　私、たいへん健康マニアでして　特に食べ物から取りきれない栄養は　サプリでおぎなってます。

なるべく　入ってる素材がわかり　化学的に作ってなくて　自然な物を選ぶようにしてます。

いろいろな健康食品を試してみて　今　ずっと続けているのは　プロポリス　アロエ　にんにく　ローヤルゼリーです。全部　免疫力　血液サラサラ　肌ツヤ　目的です。

今日　たまたま　八百屋さんで青森にんにくを見かけ　急に手作り　にんにく卵黄に挑戦しようと思いました。

母にだいたいの作り方を聞き　後はオリジナルです

青森にんにく１キロ

できれば有精卵　　　　５個

ニンニクの外の皮をむいて　一個づつに分け　根っこだけ切ります。

フライパンに入れ　水を満タンにし火にかけます。

一時間ぐらい煮込むと　皮がはがれてくるので　取り除きます。

水が少なくなる前に　足してください。

で、柔かくなってきたら　木のへらで混ぜて下さい。

私は　防腐剤の代わりに料理酒も入れてみました。

全部　柔かくなって　ドロドロになるまで２時間以上かき混ぜました

今日は　疲れたので　ここまで。明日は卵黄入れます。

かなり　臭いので　作る時は換気扇を回し　窓を開け　家に家族がいない時がオススメです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく

　　　　　　



by プリン
# 2006/12/17 00:35 |  未分類 |  トラックバック(0) |  コメント(0)

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京都　善峯寺
(2006/11/24 Fri)
京都の西山にある善峯寺へ紅葉を見に行ってきました。

山腹にある巡礼の寺で西国三十三所の第二十番札所。

境内にある、竜が寝たような姿の見事な「遊竜の松」で有名なお寺です。

本堂の横に売っていたお守りですが、阪神大震災の時、高速道路からトラックが半分落ちそうになりましたよね。

　乗っている方が無事だったのは　このお守りを大事に持っていて助かった！と有名になったそうです。

思わず　家にもいる受験生のために　落ちないお守りを一つ買い求めました。

お寺はかなり高い山にあるので気温は低いめで　早くもみごとな紅葉でした。

　　　　　　

　　　　　





by プリン
# 2006/11/24 01:07 |  未分類 |  トラックバック(8) |  コメント(0)

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スーパー野菜ジュース
(2006/11/03 Fri)

病気になって二年半、よく頑張ってきた　自分へのご褒美にエステへ行ってきました

まず、コースの説明とカウンセリングを受け　むか〜しTBCにいたことがありますので全部知っていることばかりの内容でしたが、へ〜と

お姉さんの顔の　吹き出物を気にしながら　いろいろと説明を聞き　肌のスコープでキメを見せていただきました。

三角のキメはまだ揃っているようで　まず基本のイオン導入コースを受けました。

お姉さん「いや〜お肌がツルツルですね〜。なにされてるんですか？」

と聞くので　ずっと前　松井選手が　肌がすごく綺麗になってレポーターに　ひつこく聞かれているとき　「ぼくは、なにもしていません。アロエジュースを飲んでいるだけです。」

と　テレビのワイドショーで言ってたのを思い出し、

私も同じようにアロエジュースをもう２年ほど飲んでいるだけです。

と、言ったら　

「あ、そういえば、私も前に　妹が通販で買って　冷蔵庫に入れてあるのを飲んでいたとき　すごく肌の調子が良く　快便で　がぶがぶ飲んで妹に怒られました」そうです。

そうでしょう〜カサカサ肌が全身ツルツルすべすべになりますよ〜

アトピーにもよく効きますよ。早く言えば　体の解毒をし　活性酸素を除去し　血液をサラサラにして　細胞っを若返らせ　元気にしてくれるんですよ。

と、顔のお手入れより　アロエの話で　盛り上がってしまいました。

アロエベラのパワーは　続けてる人だけ知っていると思います。

多くの芸能人やスポーツ選手が飲んでいるスーパー野菜ジュースです。



by プリン
# 2006/11/03 20:08 |  未分類 |  トラックバック(17) |  コメント(0)

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美味しいサツマイモご飯
(2006/10/31 Tue)



サツマイモ　栗　マツタケ　の季節ですね〜。

でも、サツマイモが安くて調理も一番簡単。

電子レンジでチンすると、甘味がなく　パサパサで美味しくないです。

焼いもは時間がかかるし　蒸し器をだすのもめんどくさい私は　お鍋で丸ごと茹でるだけ。

これが一番簡単で　美味しいです。

最近　はまっているのが　サツマイモ御飯！

お米（なるべく雑穀入りがおすすめ）を洗って　昆布茶を入れて炊き　噴いてきたら　サイコロ状に切った　お芋と塩を少々入れます

これがなかなか　栗に負けない美味しさ

【ビタミンC】
さつまいもには100g中29mgものビタミンCが含まれています。これはミカンとほぼ同じ量です。ビタミンCは熱に弱いのが特徴ですが、さつまいもの場合調理後のビタミンC含有量はほとんど変わりません。それはさつまいもの主成分であるデンプンが、ビタミンCを熱から守ってくれるからです。

【カリウム】
さつまいもに含まれるカリウムは100g中470mg。これはいんげん豆とほぼ同じ含有量です。カリウムは体内の余分なナトリウム（塩分）を体外へ排出するはたらきがあるので、外食が多い現代人には必要不可欠なミネラルです。

【食物繊維】
さつまいもにはホウレン草に匹敵する100g中2.3gもの食物繊維が含まれています。また食物繊維には大きく分けて、水溶性のものと不溶性のものがあります。さつまいもにはセルロースなど不溶性の食物繊維が多く含まれるため、効果も大きいのです。また加熱すると生の時よりも約52％も増加するという報告もあります。食物繊維を摂取することにより、便秘はもちろんですが、腸を掃除して大腸がんなどの予防にもなります

で、私が病気をしてから、うちの旦那さんが毎朝作る　お味噌汁には　年中サツマイモが入っています（＾＾；。


by プリン
# 2006/10/31 22:48 |  未分類 |  トラックバック(22) |  コメント(0)

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京料理「えのき」
(2006/10/26 Thu)

　

今日は功教室湯の親睦会で　お昼に　京料理「えのき」　で精進料理をいただきました。

お野菜を炊いたり　揚げたり　蒸したり　色とりどりで季節らしく目にも楽しく　特に　マツタケの土瓶蒸し　辛し酢味噌と胡麻ダレでいただく　お刺身のこんにゃく　蒲焼もどきの油揚が美味しかったです。

お肉もお魚もないので、１０年前だったら　きっと　すご〜く物足りなく　帰りにフライドチキンを買って帰ったかもしれません＾＾；。

病気にならないための　食の大切さのお話を　「えのき」のご主人に　いろいろとお話もしていただきました。

精進料理は　元祖マクロビ食なのでした。

　　



by プリン
# 2006/10/26 09:33 |  未分類 |  トラックバック(11) |  コメント(0)

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マクロビな ランチバイキ
(2006/10/22 Sun)
{#IMG#1161444614.jpg|CENTER#IMG#}

今日のランチは自然食レストラン 。

最近 マクロビオテックな 食事にすごく興味があり 本屋さんに行ったり ネットでレシピをみて 研究中。

今日 行ったところは 京都市内の真ん中にあります。

メニューはバイキング形式 で 土日￥１０５０ 平日￥ ８４０

魚 肉 は全く使用しておりません。

揚げ物は コロッケ 豆腐ヒジキハンバーグ グルテンのフライ 。

グルテンのフライがメンチカツにそっくりで アッサリしていて、すごく美味しいo(^▽^)o
！

あと 野菜を使った おばんざいがいっぱい。

特に モチモチした玄米に塩黒ゴマをかけてたべると最高。

初めて行った
旦那さまは 全部おかわりして お腹パンパンで 超満足したと 言ってました。

病気予防 老化防止 美肌 のため 雑穀 菜食 をなるべく主体に 頑張ってみようと思いますv(^-^)v



by プリン
# 2006/10/22 00:30 |  未分類 |  コメント(0)

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丹波篠山　まぼろしの黒豆枝豆
(2006/10/15 Sun)

　

１０月中旬の２週間しか食べることができない　丹波篠山の黒豆の枝豆　知ってますか！

昨日　兵庫県の御嶽山にある　西国２５番の霊堂　清水寺へお参りに行きました。

帰り時間があったので、高速には乗らないで　丹波篠山に寄って帰ることにしました。

デカンショ節や　黒豆　栗　マツタケ　で有名な所です。

黒豆の収穫は１２月頃だそうですが、この時期だけ枝豆としてつまみ食いするそうです。

黒豆街道と呼ばれている　道には　それぞれテントを立て　自分の畑の黒豆を販売しています

大きさは　普通の枝豆の３倍ぐらいで　味は　すご〜くコクがあり　すご〜く美味しいです。

現地では１キロ６００円ぐらいですが、ネット販売でかなり高く売っています。

５キロ買って 帰り道に、友達の家や実家やご近所に配りました。

実は実は　そんな価値のある物とは　帰ってパクパク食べてから知りました。

あ〜もっと　味わって食べるべきでした



by プリン
# 2006/10/15 23:59 |  未分類 |  トラックバック(113) |  コメント(0)

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mixiやってますか？

mixiで見かけたんだけど、あれって木村さんでしょ？見たことある顔だったからビックリしちゃったよ。
from 奈保美 at 2006/10/16 00:09

悩んでるなら相談に乗るよ

昨日はずーっと元気なかったじゃん。どうしたの？悩んでるなら相談に乗るよ。
from 蓬田エレナ at 2006/10/16 00:12

mixiやってますか？

mixiで見かけたんだけど、あれって木村さんでしょ？見たことある顔だったからビックリしちゃったよ。
from 奈保美 at 2006/10/16 00:15

オゥ！生きてっか？

最近全然連絡してこねーじゃないか！！俺のブログにでもいいからコメント残してくれよ！生きてるのか？？こっちは心配なんだよ！
from 高岡 at 2006/10/16 00:15

悩んでるなら相談に乗るよ

昨日はずーっと元気なかったじゃん。どうしたの？悩んでるなら相談に乗るよ。
from 蓬田エレナ at 2006/10/16 00:19

初トラックバック

うーん。ブログって難しい・・・でもハマリそう（笑）旦那がいないうちに更新ｗ
from もなみ at 2006/10/16 00:22

恥ずかしいけど・・・

最近の(*´д｀*)ﾊｧﾊｧしっぱなしはあなたのせいです（笑）私を誘惑してどうしようとしてるの？？ふふふ
from 遠藤 at 2006/10/16 00:25

オゥ！生きてっか？

最近全然連絡してこねーじゃないか！！俺のブログにでもいいからコメント残してくれよ！生きてるのか？？こっちは心配なんだよ！
from 高岡 at 2006/10/16 00:26

ハッとして！Good

トシちゃんの歌ではございませんよ(笑)昨日、電車に乗ってたら久しぶりに痴漢にあった。痴漢なんて久しぶり。昔は痴漢をするような男なんて最低とか思ってたけど溜まってるせいかちょっとグッときちゃった(笑)
from 百合 at 2006/10/16 00:26

初トラックバック

うーん。ブログって難しい・・・でもハマリそう（笑）旦那がいないうちに更新ｗ
from もなみ at 2006/10/16 00:29

恥ずかしいけど・・・

最近の(*´д｀*)ﾊｧﾊｧしっぱなしはあなたのせいです（笑）私を誘惑してどうしようとしてるの？？ふふふ
from 遠藤 at 2006/10/16 00:30

ハッとして！Good

トシちゃんの歌ではございませんよ(笑)昨日、電車に乗ってたら久しぶりに痴漢にあった。痴漢なんて久しぶり。昔は痴漢をするような男なんて最低とか思ってたけど溜まってるせいかちょっとグッときちゃった(笑)
from 百合 at 2006/10/16 00:30

共感してくれる人がいるって事

ブログを始めて良かったと思う事は私と同じように悩んでる人、私と言う人間を知ろうとしてくれる人に本当にちっぽけで、何も出来ない私でも知ってもらえる価値がある、生きてる意味がある、そう思える瞬間がある事・・・・
from 優希 at 2006/10/16 00:37

ちょっと本気で聞いて！ｗ

ぶちゃけた話、仕事としてエッチしたいんだけどｗいや…結構切実。かなり本気。あのね、写真の過激な下着を貰ったのよｗ取引先の会社の女社長さんなんだけど…
from マキ at 2006/10/16 00:43

共感してくれる人がいるって事

ブログを始めて良かったと思う事は私と同じように悩んでる人、私と言う人間を知ろうとしてくれる人に本当にちっぽけで、何も出来ない私でも知ってもらえる価値がある、生きてる意味がある、そう思える瞬間がある事・・・・
from 優希 at 2006/10/16 00:43

ちょっと本気で聞いて！ｗ

ぶちゃけた話、仕事としてエッチしたいんだけどｗいや…結構切実。かなり本気。あのね、写真の過激な下着を貰ったのよｗ取引先の会社の女社長さんなんだけど…
from マキ at 2006/10/16 00:47

mixiやってますか？

mixiで見かけたんだけど、あれって木村さんでしょ？見たことある顔だったからビックリしちゃったよ。
from 奈保美 at 2006/10/16 00:50

mixiやってますか？

mixiで見かけたんだけど、あれって木村さんでしょ？見たことある顔だったからビックリしちゃったよ。
from 奈保美 at 2006/10/16 00:53

悩んでるなら相談に乗るよ

昨日はずーっと元気なかったじゃん。どうしたの？悩んでるなら相談に乗るよ。
from 蓬田エレナ at 2006/10/16 01:02

恥ずかしいけど・・・

最近の(*´д｀*)ﾊｧﾊｧしっぱなしはあなたのせいです（笑）私を誘惑してどうしようとしてるの？？ふふふ
from 遠藤 at 2006/10/16 01:02

ハッとして！Good

トシちゃんの歌ではございませんよ(笑)昨日、電車に乗ってたら久しぶりに痴漢にあった。痴漢なんて久しぶり。昔は痴漢をするような男なんて最低とか思ってたけど溜まってるせいかちょっとグッときちゃった(笑)
from 百合 at 2006/10/16 01:05

悩んでるなら相談に乗るよ

昨日はずーっと元気なかったじゃん。どうしたの？悩んでるなら相談に乗るよ。
from 蓬田エレナ at 2006/10/16 01:05

オゥ！生きてっか？

最近全然連絡してこねーじゃないか！！俺のブログにでもいいからコメント残してくれよ！生きてるのか？？こっちは心配なんだよ！
from 高岡 at 2006/10/16 01:06

恥ずかしいけど・・・

最近の(*´д｀*)ﾊｧﾊｧしっぱなしはあなたのせいです（笑）私を誘惑してどうしようとしてるの？？ふふふ
from 遠藤 at 2006/10/16 01:06

ハッとして！Good

トシちゃんの歌ではございませんよ(笑)昨日、電車に乗ってたら久しぶりに痴漢にあった。痴漢なんて久しぶり。昔は痴漢をするような男なんて最低とか思ってたけど溜まってるせいかちょっとグッときちゃった(笑)
from 百合 at 2006/10/16 01:08

オゥ！生きてっか？

最近全然連絡してこねーじゃないか！！俺のブログにでもいいからコメント残してくれよ！生きてるのか？？こっちは心配なんだよ！
from 高岡 at 2006/10/16 01:09

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うーん。ブログって難しい・・・でもハマリそう（笑）旦那がいないうちに更新ｗ
from もなみ at 2006/10/16 01:10

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うーん。ブログって難しい・・・でもハマリそう（笑）旦那がいないうちに更新ｗ
from もなみ at 2006/10/16 01:11

ちょっと本気で聞いて！ｗ

ぶちゃけた話、仕事としてエッチしたいんだけどｗいや…結構切実。かなり本気。あのね、写真の過激な下着を貰ったのよｗ取引先の会社の女社長さんなんだけど…
from マキ at 2006/10/16 01:19

ちょっと本気で聞いて！ｗ

ぶちゃけた話、仕事としてエッチしたいんだけどｗいや…結構切実。かなり本気。あのね、写真の過激な下着を貰ったのよｗ取引先の会社の女社長さんなんだけど…
from マキ at 2006/10/16 01:22

共感してくれる人がいるって事

ブログを始めて良かったと思う事は私と同じように悩んでる人、私と言う人間を知ろうとしてくれる人に本当にちっぽけで、何も出来ない私でも知ってもらえる価値がある、生きてる意味がある、そう思える瞬間がある事・・・・
from 優希 at 2006/10/16 01:24

共感してくれる人がいるって事

ブログを始めて良かったと思う事は私と同じように悩んでる人、私と言う人間を知ろうとしてくれる人に本当にちっぽけで、何も出来ない私でも知ってもらえる価値がある、生きてる意味がある、そう思える瞬間がある事・・・・
from 優希 at 2006/10/16 01:26

mixiやってますか？

mixiで見かけたんだけど、あれって木村さんでしょ？見たことある顔だったからビックリしちゃったよ。
from 奈保美 at 2006/10/16 01:27

mixiやってますか？

mixiで見かけたんだけど、あれって木村さんでしょ？見たことある顔だったからビックリしちゃったよ。
from 奈保美 at 2006/10/16 01:29

悩んでるなら相談に乗るよ

昨日はずーっと元気なかったじゃん。どうしたの？悩んでるなら相談に乗るよ。
from 蓬田エレナ at 2006/10/16 01:30

悩んでるなら相談に乗るよ

昨日はずーっと元気なかったじゃん。どうしたの？悩んでるなら相談に乗るよ。
from 蓬田エレナ at 2006/10/16 01:32

恥ずかしいけど・・・

最近の(*´д｀*)ﾊｧﾊｧしっぱなしはあなたのせいです（笑）私を誘惑してどうしようとしてるの？？ふふふ
from 遠藤 at 2006/10/16 01:34

恥ずかしいけど・・・

最近の(*´д｀*)ﾊｧﾊｧしっぱなしはあなたのせいです（笑）私を誘惑してどうしようとしてるの？？ふふふ
from 遠藤 at 2006/10/16 01:35

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うーん。ブログって難しい・・・でもハマリそう（笑）旦那がいないうちに更新ｗ
from もなみ at 2006/10/16 01:40

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うーん。ブログって難しい・・・でもハマリそう（笑）旦那がいないうちに更新ｗ
from もなみ at 2006/10/16 01:42

ハッとして！Good

トシちゃんの歌ではございませんよ(笑)昨日、電車に乗ってたら久しぶりに痴漢にあった。痴漢なんて久しぶり。昔は痴漢をするような男なんて最低とか思ってたけど溜まってるせいかちょっとグッときちゃった(笑)
from 百合 at 2006/10/16 01:42

ハッとして！Good

トシちゃんの歌ではございませんよ(笑)昨日、電車に乗ってたら久しぶりに痴漢にあった。痴漢なんて久しぶり。昔は痴漢をするような男なんて最低とか思ってたけど溜まってるせいかちょっとグッときちゃった(笑)
from 百合 at 2006/10/16 01:43

オゥ！生きてっか？

最近全然連絡してこねーじゃないか！！俺のブログにでもいいからコメント残してくれよ！生きてるのか？？こっちは心配なんだよ！
from 高岡 at 2006/10/16 01:44

オゥ！生きてっか？

最近全然連絡してこねーじゃないか！！俺のブログにでもいいからコメント残してくれよ！生きてるのか？？こっちは心配なんだよ！
from 高岡 at 2006/10/16 01:45

ちょっと本気で聞いて！ｗ

ぶちゃけた話、仕事としてエッチしたいんだけどｗいや…結構切実。かなり本気。あのね、写真の過激な下着を貰ったのよｗ取引先の会社の女社長さんなんだけど…
from マキ at 2006/10/16 01:51

ちょっと本気で聞いて！ｗ

ぶちゃけた話、仕事としてエッチしたいんだけどｗいや…結構切実。かなり本気。あのね、写真の過激な下着を貰ったのよｗ取引先の会社の女社長さんなんだけど…
from マキ at 2006/10/16 01:53

mixiやってますか？

mixiで見かけたんだけど、あれって木村さんでしょ？見たことある顔だったからビックリしちゃったよ。
from 奈保美 at 2006/10/16 01:53

共感してくれる人がいるって事

ブログを始めて良かったと思う事は私と同じように悩んでる人、私と言う人間を知ろうとしてくれる人に本当にちっぽけで、何も出来ない私でも知ってもらえる価値がある、生きてる意味がある、そう思える瞬間がある事・・・・
from 優希 at 2006/10/16 01:54

mixiやってますか？

mixiで見かけたんだけど、あれって木村さんでしょ？見たことある顔だったからビックリしちゃったよ。
from 奈保美 at 2006/10/16 01:55

共感してくれる人がいるって事

ブログを始めて良かったと思う事は私と同じように悩んでる人、私と言う人間を知ろうとしてくれる人に本当にちっぽけで、何も出来ない私でも知ってもらえる価値がある、生きてる意味がある、そう思える瞬間がある事・・・・
from 優希 at 2006/10/16 01:55

悩んでるなら相談に乗るよ

昨日はずーっと元気なかったじゃん。どうしたの？悩んでるなら相談に乗るよ。
from 蓬田エレナ at 2006/10/16 02:03

悩んでるなら相談に乗るよ

昨日はずーっと元気なかったじゃん。どうしたの？悩んでるなら相談に乗るよ。
from 蓬田エレナ at 2006/10/16 02:05

恥ずかしいけど・・・

最近の(*´д｀*)ﾊｧﾊｧしっぱなしはあなたのせいです（笑）私を誘惑してどうしようとしてるの？？ふふふ
from 遠藤 at 2006/10/16 02:06

恥ずかしいけど・・・

最近の(*´д｀*)ﾊｧﾊｧしっぱなしはあなたのせいです（笑）私を誘惑してどうしようとしてるの？？ふふふ
from 遠藤 at 2006/10/16 02:08

ハッとして！Good

トシちゃんの歌ではございませんよ(笑)昨日、電車に乗ってたら久しぶりに痴漢にあった。痴漢なんて久しぶり。昔は痴漢をするような男なんて最低とか思ってたけど溜まってるせいかちょっとグッときちゃった(笑)
from 百合 at 2006/10/16 02:13

オゥ！生きてっか？

最近全然連絡してこねーじゃないか！！俺のブログにでもいいからコメント残してくれよ！生きてるのか？？こっちは心配なんだよ！
from 高岡 at 2006/10/16 02:14

ハッとして！Good

トシちゃんの歌ではございませんよ(笑)昨日、電車に乗ってたら久しぶりに痴漢にあった。痴漢なんて久しぶり。昔は痴漢をするような男なんて最低とか思ってたけど溜まってるせいかちょっとグッときちゃった(笑)
from 百合 at 2006/10/16 02:15

オゥ！生きてっか？

最近全然連絡してこねーじゃないか！！俺のブログにでもいいからコメント残してくれよ！生きてるのか？？こっちは心配なんだよ！
from 高岡 at 2006/10/16 02:16

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うーん。ブログって難しい・・・でもハマリそう（笑）旦那がいないうちに更新ｗ
from もなみ at 2006/10/16 02:18

ちょっと本気で聞いて！ｗ

ぶちゃけた話、仕事としてエッチしたいんだけどｗいや…結構切実。かなり本気。あのね、写真の過激な下着を貰ったのよｗ取引先の会社の女社長さんなんだけど…
from マキ at 2006/10/16 02:18

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うーん。ブログって難しい・・・でもハマリそう（笑）旦那がいないうちに更新ｗ
from もなみ at 2006/10/16 02:21

ちょっと本気で聞いて！ｗ

ぶちゃけた話、仕事としてエッチしたいんだけどｗいや…結構切実。かなり本気。あのね、写真の過激な下着を貰ったのよｗ取引先の会社の女社長さんなんだけど…
from マキ at 2006/10/16 02:21

mixiやってますか？

mixiで見かけたんだけど、あれって木村さんでしょ？見たことある顔だったからビックリしちゃったよ。
from 奈保美 at 2006/10/16 02:23

mixiやってますか？

mixiで見かけたんだけど、あれって木村さんでしょ？見たことある顔だったからビックリしちゃったよ。
from 奈保美 at 2006/10/16 02:25

悩んでるなら相談に乗るよ

昨日はずーっと元気なかったじゃん。どうしたの？悩んでるなら相談に乗るよ。
from 蓬田エレナ at 2006/10/16 02:30

悩んでるなら相談に乗るよ

昨日はずーっと元気なかったじゃん。どうしたの？悩んでるなら相談に乗るよ。
from 蓬田エレナ at 2006/10/16 02:31

共感してくれる人がいるって事

ブログを始めて良かったと思う事は私と同じように悩んでる人、私と言う人間を知ろうとしてくれる人に本当にちっぽけで、何も出来ない私でも知ってもらえる価値がある、生きてる意味がある、そう思える瞬間がある事・・・・
from 優希 at 2006/10/16 02:34

共感してくれる人がいるって事

ブログを始めて良かったと思う事は私と同じように悩んでる人、私と言う人間を知ろうとしてくれる人に本当にちっぽけで、何も出来ない私でも知ってもらえる価値がある、生きてる意味がある、そう思える瞬間がある事・・・・
from 優希 at 2006/10/16 02:35

恥ずかしいけど・・・

最近の(*´д｀*)ﾊｧﾊｧしっぱなしはあなたのせいです（笑）私を誘惑してどうしようとしてるの？？ふふふ
from 遠藤 at 2006/10/16 02:35

恥ずかしいけど・・・

最近の(*´д｀*)ﾊｧﾊｧしっぱなしはあなたのせいです（笑）私を誘惑してどうしようとしてるの？？ふふふ
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手作りバスソルト
(2006/10/07 Sat)
手作り　バスソルト。

＊自然塩大さじ４〜５　好きな香りの精油　を用意して　入れ物に　塩と　精油を５滴ぐらい入れ　フタを閉めて　振ります。

で、お風呂の中に入れ　かき混ぜてね。

顔や首のリンパマッサージなどしながら　ゆっくり香りを楽しんでください。

私の場合　細かめの塩を使って　角質のお手入れもしています。

柑橘系の皮を入れてもよりgood



オススメはグレープフルーツの皮。かんきつ類にはリモネンという香り成分が含まれており、血流を高める働きがあるそうです。


お肌の弱い方は　注意してくださいね。

　心も身体もホカホカ温まって　しあわせ




by プリン
# 2006/10/07 22:06 |  未分類 |  トラックバック(37) |  コメント(0)

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アンチエージングにコラーゲン
(2006/10/02 Mon)
コラーゲンは、体内でアミノ酸から生み出されますが、30代をピークに、40代では急激に数が減少しはじめます。それは、身体の老化によって、コラーゲンの生成量が減ってしまうのです。また、顔に存在する皮膚コラーゲンは、それよりも早く、20代から減り始めてしまいます。加齢による生成量の減少とともに、コラーゲンの質も悪くなってしまいます。

こうして、しみやしわなどの原因が作られてしまうのです。


これまで、コラーゲンは肌に対する作用がピックアップされてきましたが、実は「免疫機能賦活作用」についての研究も進められているのです。

大阪医科大学による実験では、私たちが普段、食品として口にしている牛、豚などのゼラチンを利用して、免疫賦活作用を調べています。

まず、由来も製法も異なる14種類のゼラチン（1％濃度の溶液・0．3mg）を、マウスに対し、一週間おきに注射、また、別に対象群として生理食塩水を注射して3週間後に、全てもマウスにガン細胞を移植しました。

結果、生理食塩水を注射した対象群は、全てガンで死亡してしまいましたが、ゼラチンを投与したマウスには、ガン細胞がみられないものがいたのです（阻止率は、牛由来のゼラチンが57％、豚由来が83％）。その後、生き残ったマウスに対し、ゼラチンを投与しない状態で再びガン細胞を移植したのですが、1匹もガンになりませんでした。

この結果により、ゼラチンが、免疫をつかさどるマクロファージリンパ球の抗体反応を賦活した、と考えられています。


この結果は、あくまで動物実験の段階ですので、人体への影響は、まだキチンと確認されていません。しかし、美肌効果だけでなく、免疫機能も期待できたら嬉しいんですが


by プリン
# 2006/10/02 23:24 |  未分類 |  トラックバック(39) |  コメント(0)

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丹後半島　天の橋立
(2006/09/28 Thu)

旦那さんの仕事に付き合って　京都府北部の最北部　ちりめん（シルクの織物）で有名な丹後まで行って来ました。

京都市内から車で２時間半。

ついでに　日本三景の一つ　天の橋立も見ました。

天の橋立とは、宮津湾に出来た海中に細長く突き出た地形のことです。


全長３．３ｍ、幅４０ｍ〜１００ｍ。

上から見ると、宮津湾にかかった橋（松林）のように見えます。

平安時代の歌人、小式部内侍が、「大江山　いくのの道も遠ければ　まだふみもみず　天の橋立」と詠んだぐらいだから、古くからの名勝です。

何度見ても　やはり　美しい景色です。

帰り道に寄った水産センターで　試食のイカの刺身　や揚げたての魚のすり身がおいしいこと！、何回も食べてしまいました。

ところで、日本三景　知ってますか？

日本三景とは、宮城県 陸前「松島」、広島県 安芸の「宮島」、そして京都府 丹後「天橋立」です。


　　　


by プリン
# 2006/09/28 23:46 |  未分類 |  トラックバック(66) |  コメント(0)

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うーん。ブログって難しい・・・でもハマリそう（笑）旦那がいないうちに更新ｗ
from もなみ at 2006/09/28 23:46

ちょっと本気で聞いて！ｗ

ぶちゃけた話、仕事としてエッチしたいんだけどｗいや…結構切実。かなり本気。あのね、写真の過激な下着を貰ったのよｗ取引先の会社の女社長さんなんだけど…
from マキ at 2006/09/28 23:48

オゥ！生きてっか？

最近全然連絡してこねーじゃないか！！俺のブログにでもいいからコメント残してくれよ！生きてるのか？？こっちは心配なんだよ！
from 高岡 at 2006/09/29 00:06

悩んでるなら相談に乗るよ

昨日はずーっと元気なかったじゃん。どうしたの？悩んでるなら相談に乗るよ。
from 蓬田エレナ at 2006/09/29 00:13

オゥ！生きてっか？

最近全然連絡してこねーじゃないか！！俺のブログにでもいいからコメント残してくれよ！生きてるのか？？こっちは心配なんだよ！
from 高岡 at 2006/09/29 00:14

悩んでるなら相談に乗るよ

昨日はずーっと元気なかったじゃん。どうしたの？悩んでるなら相談に乗るよ。
from 蓬田エレナ at 2006/09/29 00:16

恥ずかしいけど・・・

最近の(*´д｀*)ﾊｧﾊｧしっぱなしはあなたのせいです（笑）私を誘惑してどうしようとしてるの？？ふふふ
from 遠藤 at 2006/09/29 00:26

共感してくれる人がいるって事

ブログを始めて良かったと思う事は私と同じように悩んでる人、私と言う人間を知ろうとしてくれる人に本当にちっぽけで、何も出来ない私でも知ってもらえる価値がある、生きてる意味がある、そう思える瞬間がある事・・・・
from 優希 at 2006/09/29 00:31

恥ずかしいけど・・・

最近の(*´д｀*)ﾊｧﾊｧしっぱなしはあなたのせいです（笑）私を誘惑してどうしようとしてるの？？ふふふ
from 遠藤 at 2006/09/29 00:31

共感してくれる人がいるって事

ブログを始めて良かったと思う事は私と同じように悩んでる人、私と言う人間を知ろうとしてくれる人に本当にちっぽけで、何も出来ない私でも知ってもらえる価値がある、生きてる意味がある、そう思える瞬間がある事・・・・
from 優希 at 2006/09/29 00:34

ちょっと本気で聞いて！ｗ

ぶちゃけた話、仕事としてエッチしたいんだけどｗいや…結構切実。かなり本気。あのね、写真の過激な下着を貰ったのよｗ取引先の会社の女社長さんなんだけど…
from マキ at 2006/09/29 00:37

mixiやってますか？

mixiで見かけたんだけど、あれって木村さんでしょ？見たことある顔だったからビックリしちゃったよ。
from 奈保美 at 2006/09/29 00:41

ちょっと本気で聞いて！ｗ

ぶちゃけた話、仕事としてエッチしたいんだけどｗいや…結構切実。かなり本気。あのね、写真の過激な下着を貰ったのよｗ取引先の会社の女社長さんなんだけど…
from マキ at 2006/09/29 00:41

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うーん。ブログって難しい・・・でもハマリそう（笑）旦那がいないうちに更新ｗ
from もなみ at 2006/09/29 00:50

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うーん。ブログって難しい・・・でもハマリそう（笑）旦那がいないうちに更新ｗ
from もなみ at 2006/09/29 00:52

オゥ！生きてっか？

最近全然連絡してこねーじゃないか！！俺のブログにでもいいからコメント残してくれよ！生きてるのか？？こっちは心配なんだよ！
from 高岡 at 2006/09/29 01:00

悩んでるなら相談に乗るよ

昨日はずーっと元気なかったじゃん。どうしたの？悩んでるなら相談に乗るよ。
from 蓬田エレナ at 2006/09/29 01:01

悩んでるなら相談に乗るよ

昨日はずーっと元気なかったじゃん。どうしたの？悩んでるなら相談に乗るよ。
from 蓬田エレナ at 2006/09/29 01:04

オゥ！生きてっか？

最近全然連絡してこねーじゃないか！！俺のブログにでもいいからコメント残してくれよ！生きてるのか？？こっちは心配なんだよ！
from 高岡 at 2006/09/29 01:04

恥ずかしいけど・・・

最近の(*´д｀*)ﾊｧﾊｧしっぱなしはあなたのせいです（笑）私を誘惑してどうしようとしてるの？？ふふふ
from 遠藤 at 2006/09/29 01:06

共感してくれる人がいるって事

ブログを始めて良かったと思う事は私と同じように悩んでる人、私と言う人間を知ろうとしてくれる人に本当にちっぽけで、何も出来ない私でも知ってもらえる価値がある、生きてる意味がある、そう思える瞬間がある事・・・・
from 優希 at 2006/09/29 01:06

恥ずかしいけど・・・

最近の(*´д｀*)ﾊｧﾊｧしっぱなしはあなたのせいです（笑）私を誘惑してどうしようとしてるの？？ふふふ
from 遠藤 at 2006/09/29 01:08

共感してくれる人がいるって事

ブログを始めて良かったと思う事は私と同じように悩んでる人、私と言う人間を知ろうとしてくれる人に本当にちっぽけで、何も出来ない私でも知ってもらえる価値がある、生きてる意味がある、そう思える瞬間がある事・・・・
from 優希 at 2006/09/29 01:08

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オクラの花 見たことあり
(2006/09/19 Tue)



今朝、 仕事へ行く途中　よく買いに行く 朝取り野菜を売っている屋台のおばちゃんに オクラの花をもらいました。
朝しか咲かないそうで 昼すぎぐらいには しぼんでしまいます。

黄色い花びらは五枚
花の中に赤紫の五角形の模様。

サッと茹でると 食べられるそうですが 明日も 開いてくれるか お皿にいけました。
朝、取れたてのオクラはほんとに 鮮やかなミドリ色で 柔らかく スーパーで売っているものとは ぜんぜん違います。

１分ほど 茹でて そのままサラダにしたり 輪切りにして 納豆にまぜたり キュウリとあえたり。

ネバネバの元は ペクチンやムチンですが 血糖値の上昇を抑え 成長作用 タンパク質の吸収を助け コレステロールを抑えてくれます。
カロチン ビタミンＢＢＥ カルシウム 鉄 などを含む 体にとってもいい野菜です。

by プリン
# 2006/09/19 18:21 |  未分類 |  コメント(0)

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気功教室２回目
(2006/09/08 Fri)
行ってきました。

初心者クラスなので　呼吸法と関節を動かす事がほとんどですが　私にはちょうどいい感じです。

３０分ぐらい立ったままで　全身をリラックスさせて　体全体に酸素を入れ　気の流れを整えると、体の芯から温かくなってきます。

「気功」とは「気」（生命エネルギー）によって、自己の免疫力、治癒力や調整力を高めて、健康のレベルを上げ、「自養其生」（みずからその生命を養う) することをめざす健康法です。


気功を練習すると、 まず床をしっかり踏み締めて立てるようになります。　「大地を踏みしめて生きる」、「大地に根を張って生きる」、自分自身でしっかり立てると、心理的にも身体的にも安定してくるのです


気功の効果

１．免疫力を高め、自然治癒力を増強する。
２．リラックスすることにより心身のストレスを取る。
３．経絡の通りを良くして、気血を調和させる。
４．大脳皮質の興奮を和らげ、内臓の働きを良くする。
５．自律神経のバランスをよくする。
６．基礎代謝を低下させて、エネルギーを貯える。
７．腹部の刺激により、消化吸収を活発にする。
８．様々な潜在能力を開発する。


　このような効果により、心身のバランスが良くなるようです


by プリン
# 2006/09/08 21:08 |  未分類 |  トラックバック(43) |  コメント(0)

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超ハードな１日
(2006/09/01 Fri)


今日は一年ぶりの 子宮癌検診と乳癌検診をするため 思いきって朝から病院へ行きました。

婦人科と乳腺外科 に診察券を出し 混んでいる 乳腺は後回しで まず婦人科へ行き １１時過ぎに 診察終わり。
次は乳腺外科で延々と待ち、もう待ちきれず、１時過ぎになると外出届けをし 予約していた 気功の教室へ タクシーで向かいました。

約二時間ほど気功の呼吸法を習いリラックスし またタクシーで病院へ戻りました。

待つこと一時間。その間に お昼に買った、お茶とおにぎりをかじりながら（看護士さんに笑われ）、診察を待つこと一時間。
で、またまた会計ミスで待つこと 一時間。
やっと、タクシーに乗って 家にたどりついたのが 六時半。
あ〜なんて 充実？ した１日なんでしょう。
あ！私、パニック症 ウッカリ忘れてた。

検診をウッカリ忘れると 怖いことになりますよ！

by プリン
# 2006/09/01 01:03 |  未分類 |  コメント(0)

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タバコは ダイオキシン
(2006/08/29 Tue)


毎日新聞にタバコの害、ものすごい事が載っていました

たばこ１本分の煙が体内に入るとダイオキシンと似た働きをする事が判明。

１本吸うだけで、１日の摂取基準量の２００倍ものダイオキシンが細胞に加わった場合と同様の作用を持つ事を突き止めました！

ダイオキシンはガンや免疫異常を引き起こすと言われる猛毒。
細胞内の「ダイオキシン受容体」と結合し、活性化させて毒性を発揮します。
同受容体が活性化すると特殊なたんぱく質を分泌する細胞を、遺伝子操作で作成。
市販のさまざまなたばこ１本分の主流煙を、溶液に溶かしてこの細胞に加え、受容体の活性化の程度を調べました。
タール１０ミリグラムを含む平均的なたばこの場合、活性化の程度は、ダイオキシン３万９３００ピコグラム（ピコは１兆分の１）が受容体と結びついたのに相当。
体重６０キロの人なら、国が定めるダイオキシンの１日耐容摂取量（体重１キロ当たり４ピコグラム）の１６４倍に当たり、
タールの多いたばこでは２００倍以上に達したとの事です。

１本でですよ、１本で！！
そら、癌も誘発するはず！
真っ白な子供の肺をよごさないように、お願いします。

by プリン
# 2006/08/29 23:48 |  未分類 |  コメント(0)

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老化防止も 毎日の

(2006/08/29 Tue)

アンチエイジング「老化のスピードを抑えること」

それには 老化のメカニズムを理解して それに備えることが肝心ですが 坑老化に有用な栄養素の補給 運動 　精神の自己管理などが重要です。

同じ７０歳でも 肌の色つやがよく行動的で ６０歳ぐらいに見える人がいるかと思えば その逆の場合もあります。

健康年齢を引き伸ばす秘訣は 何といっても アンチエイジングをしっかり 心がけること。
老化のスピードを抑えることなのです。

最近脚光を浴びている「糖鎖」の活性化、免疫力アップと、健康長寿にはアロエに条件が見事に備わっているとも言われています。

現役１００歳に挑戦するためには 毎日の意識が 重要なのです。

by プリン
# 2006/08/29 01:00 |  未分類 |  コメント(0)

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ミツバチの神秘３
(2006/08/23 Wed)

すっかりミツバチさんシリーズを忘れていました(^_^;)

メスの蜂は 成人して からセッセと働き始めましすが、 オス蜂は巣の仕事は一切しないで 結婚相手の女王蜂を待ちます。

春の交尾シーズンになると 数百匹になり 女王蜂をみつけると 死にもの狂いで 戦います。

しかし やっと 競争に生き残っても 交尾の直後にショック死してしまうのです。

中には 巣に残って働かず 生き残れても 役たたず！ということで 巣から 掘り出されるのです。

まさに 働かざるもの食うべからず で ヒモにもなれないミツバチ君なのでした。

またそのうち続く〜



by プリン
# 2006/08/23 00:23 |  未分類 |  コメント(0)

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手作りコンニャクラーメン２
(2006/08/15 Tue)

昨日は焼肉、ビール飲みすぎたので、今日は体リセットのためヘルシー野菜な日にしょうと思います。

今日のレシピ
生芋100%糸コンニャク　250��
モヤシ　半パック
おくら 三本
乾燥ワカメ
全部一つの鍋でタイミングを考えて茹でます。
でザルにあげ、うつわに盛りトンコツスープと熱湯を入れて
薬味にゴマ、ネギ、ハトムギ（お肌にすごくいいんです〜）をたっぷり。できあがり！

タンパク質はかかせないので納豆１パックも食べましょう。

また言いますが コンニャクは セラミドのかたまりですよ〜



by プリン
# 2006/08/15 14:41 |  未分類 |  コメント(0)

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超ヘルシー無添加なタレ
(2006/08/08 Tue)
サラダにも 一品料理にもぴったりあう 超健康ヘルシータレ

酢 大さじ１
すり胡麻 小さじ １
かつおぶし ５ｇ
つぶれ梅干し 三個
すり生姜　少々　
水　大さじ　３
全部いれて混ぜ混ぜしてね。

夏ばて予防、疲労回復、老化防止など、この基本材料ですご〜い意味があるのです。
（詳細は長くなるので後日）
あとは胡麻油、ニンニクオイル、醤油などアレンジはお好みで。

サラダ 豆腐 山芋 おひたし　即席漬
いろんな物に使ってね。




by プリン
# 2006/08/08 17:10 |  未分類 |  コメント(0)

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